加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置：首页 > 行业图书 > 医药书籍
软件名称： 腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 （加拿大）StuartMcGill 著 2017年版
文件类型： PDF文档
界面语言： 中文版
软件类型：
运行环境：
授权方式：
软件大小： 28.14 MB
软件等级：
软件登陆： 86360
作 者 ：
官方网址： 官方站
程序演示： 演示
整理时间： 2021-10-09
软件简介： 腰背维修师 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀
作者：（加拿大）StuartMcGill 著
出版时间： 2017年版
内容简介
本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者*终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
目录
发挥本书的功能
简介：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀
第1部分 “为什么是我？”了解你的疼痛
第1章 破解迷思
第2章 回到基础知识：逐步认识你的腰背及疼痛的原因
第3章 你需要手术吗？——必要的清单
第4章 准则：背部健康的规则和指南
第2部分 自我评估：发现你疼痛的原因
第5章 应用McGill法找到你的疼痛触发因素
第6章 自我评估
第3 部分 修理工作：使活动不在痛苦
第7章 消除疼痛的根源：学会使用基本的动作工具
第8章 脊柱保健：逐步拓展无痛的活动能力
第9章 构建复原性腰背：没得商量的“三大练习”
第10章 行走：天然背部止痛膏
第11章 核心训练计划
第12章 重建髋关节
第13章下一训练阶段：重获积极的生活方式
第4部分 为了表现校准机器
第14章 特殊情况：坐骨神经痛、脊柱后凸、脊柱侧凸、椎管狭窄、超重及其他
第15章 腰背痛的解决方案：病例分析与治疗方案
第16章 本书常见问题解答：性爱、选床垫，以及其他你不敢问的
附录
疼痛与活动能力
练习记录
下载地址： [ 下载地址1 ]  [ 下载地址2 ]
下载帮助： 发表评论 加入收藏夹 错误报告
相关软件： 无相关信息
下载说明： ⊙推荐使用网际快车下载本站软件，使用 WinRAR v3.10 以上版本解压本站软件。
⊙如果这个软件总是不能下载的请点击报告错误,谢谢合作!!
⊙下载本站资源，如果服务器暂不能下载请过一段时间重试！
⊙如果遇到什么问题，请到本站论坛去咨寻，我们将在那里提供更多 、更好的资源！
⊙本站提供的一些商业软件是供学习研究之用，如用于商业用途，请购买正版。
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
推荐下载
最后更新
热门点击
站内搜索： 高级搜索
网站首页 | 关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | WAP
Powered by EmpireCMS 7.2  © 2002-2015 EmpireSoft Inc.