瘦之王道
作者： 西田一见 
朝华    
出版日期：2011-1-1 

如果减肥这件事能让你兴奋，那么你就能瘦！
    如果减肥变得愉悦了，那么你就能瘦！
    如果你喜欢上了减肥这件事，那么你就能瘦！
    如果减肥中的自己很轻松很愉悦，那么你就能瘦！
    如果减肥中的自己喜欢减肥，那么你绝对就能瘦！
    无论是减肥的成功还是人生的成功，根本原理都是一样的，只哟啊学会控制大脑，让大脑喜悦，任何人生目标都能轻松达成，你的人生蕴藏了无限的可能。
    本书是在日本疯狂热印、改变百万女性人生的最励志减肥读物。它提供48大最实用、最有效的减肥法则，让你突破障碍，发挥无限潜能！

测一测  减肥失败的模式看这里！
第1章  让大脑喜悦！这样，你就能瘦！
  超级大脑减肥法——基础篇
  1 减肥一定很痛苦？
  2 暴饮暴食是谁的错？
  3 在“成功之门”的对面，只有“成功”！
  4 用强有力的信心来推翻现实吧！
  5 一旦犹豫，“成功之门”瞬间关闭！
  6 训练自己进入精神兴奋状态吧！
  7 为了完美结局，打开“喜悦之门”！
  8 用坚定的想象力战胜诱惑！
  9 “自信之门”一旦关闭，任何事情都会失败！
  10 拥有一个可以约束自己，不让自己放纵的人！
  11 在沮丧之前得到支持的力量！
  12 用复仇的力量点燃减肥的斗志！
  13 开启“舒缓之门”，让减肥的压力烟消云散！
第2章  让大脑兴奋，塑造美丽的你！
  超级大脑减肥法——实践篇
  14 利用自己的想象海报向前冲吧！
  15 创造出属于自己的减肥魔咒！
  16 向“自恋狂”们学习吧！
  17 把口头禅都转变为积极思考吧！
  18 对着镜子里的自己，施“魔咒”吧！
  19 把光彩照人的自己随身携带吧！
  20 尽情地享受受人瞩目的感觉吧！
  21 一旦放弃就会重返失败者的行列！
  22 让变美丽的想象力更加膨胀吧！
  23 接触美丽的人，不断获得激励！
  24 将恋爱的力量运用到减肥中吧！
  25 大声嚎哭，从瓶颈中挣脱出来吧！
第3章  控制大脑，让瘦身成为现实！
  超级大脑减肥法——晋级篇