情商教练手册:高情商是如何培训出来的? 作 者: [比利时] 米杉 著,倪男奇 译 出版时间: 2018
内容简介 《情商教练手册》以课堂教学与游戏活动的形式,从一个广阔的人生视角,揭示了我们习以为常的沟通之中潜藏的病态模式,并进一步呈现了积极正向的沟通方式与情感技巧,探讨了人生中不可或缺的某些主题。 尤为重要的是,在整合之后,提供了一套具有广泛适用性的教育方案,一套有助于完善传统教育的生动方案。 “我选择生气?” ——是的,你总是有选择。在事实面前,你可以选择生气或者不生气。伤害你的并非事实,而是你对事实的解释,是你的选择。 “你真的会说话?” ——如实地表达自己的感受,不指责不攻击不投射,你能否做到? 小小情商训练营,教你识别自己的需求、把握自己的选择、表达自己的真实感受并承担自己的责任,补上学校教育严重缺失的情商课,最终享受生命的丰饶与自由。
引言 1 像照相机一样看 2 感受在身不在脑 3 识别你的需要 4 如何提出有效的请求 5 放下评判 6 承担责任:你总是有选择 7 如何成为一个好的倾听者 8 有毒的想法,创造性的想法 9 找到自尊与自信 10 找到内在自由的空间 11 主动倾听的技能 12 将冲突情境转化为双赢局面 13 你到底是谁?找到真我 14 澄清意愿使你更有力量 15 什么是真正的领导能力 16 生活是一面镜子:你所看即你所是, 17 探索内在空间 18 价值与目标:知道你想要什么 结语 情商教育培训指南
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