气到病除 图解172种古法导引强身术
作者：吴曦，周斌，田鹏解读
出版时间： 2010年版
内容简介
《气到病除:图解172种古法导引强身术》主要内容简介：《素问·调经论）说：“人体最重要的是血和气……气血冲和，各种疾病便不会产生；如果气血不通，各种疾病就会因此而发生。”由此可见，气血不和是各种疾病产生的主要原因。调理气血。除了日常饮食，现在的人大都使用药物的方法，然而是药总有三分毒。那么，有什么方法既可以调理气血、消除百病。又能不对我们的身体造成危害呢？有，这便是行气导引。 行气导引是古人最常用，而且也是最有效的气血调理方法，它主要通过内理脏腑、外调肢体的方式调理气机，以使人体气机的升降出入保持在健康的状态之下。气机调畅，气行则血通，气血通畅则百病尽消，同时也可延年益寿。 隋朝大医家巢元方的《诸病源候论》，是中国古代医家治疗慢性病的案头常备用书，也是行气导引祛病长生的最完备读物。今次对其白话图解，正是为了帮助现在的人，学会祛病长生而又不被药物所害。
目录
出版说明
序
卷一 养脏腑
肝病候：治肝火旺，“呵”气
认识肝脏/肝病的常见证候/补养与宣导法
治肝火旺，“呵”气
心病候：治心脏病，“呼”、“吹”气
认识心脏/心病的常见证候/补养与宣导法
治体内有寒的心脏病，“呼”气治体内有热的心脏病，“吹”气
脾病候：治皮肤发痒，“嘻”气
认识脾脏/脾病的常见证候/补养与宣导法
治皮肤发痒，“嘻”气
肺病候：治肺痛，伸腿坐地闭气等
认识肺脏/肺病的常见证候/补养方/宣导法
治胸胀，“嘘”气治肺痛，伸腿坐地闭气
肾病候：治腰背冷，坐地叉腿握脚腕等
认识肾脏/肾病的常见证候/补养与宣导法
治耳聋，“呬”气治腰背冷，坐地叉腿握脚腕
膀胱病候：治膀胱冷痛，蹲坐伸手转腰
认识膀胱/膀胱的常见证候/补养与宣导法
治膀胱冷痛，蹲坐伸手转腰
五脏横病候：治六淫横逆五脏，光照脏腑
认识五脏横病/补养与宣导法
治风、暑、寒、湿等六淫横逆五脏，光照脏腑
卷二养气血
虚劳候：治四肢酸痛，单膝跪地抓脚摇身
关于虚劳病/导致虚劳病的第一种因素：五劳/导致虚劳病的第二种因素：六极/导致虚劳病的第三种因素：七伤/劳伤病与虚损病的脉象表现不同/补养方/宣导法
治两肘劳损，抱乳摇臂治五劳，正坐展臂
治四肢酸痛，单膝跪地抓脚摇身
治腰脚劳伤，蹲坐抱膝摇摆
治手臂劳损，单盘拉膝摇身
治五劳七伤，伸腿坐地压头舞手
治心腹各种劳伤，内外转脚行气
虚劳羸瘦候：治身体瘦弱，叩齿搓面
关于身体瘦弱/补养与宣导法
健身壮体，叩齿搓面
虚劳寒冷候：治全身发冷，蹲坐叉腿压颈
关于手脚冰冷/补养与宣导法
治全身发冷，蹲坐叉腿压颈
虚劳里急候：治饭后腹痛，咽气摩腹
关于腹部拘急疼痛/腹部拘急疼痛的三种脉象表现/补养与宣导法
治饭后腹痛，咽气摩腹
虚劳体痛候：治全身酸痛，飞天展翅等
关于全身酸痛/四肢疼痛的脉象表现/补养与宣导法
治臂痛，摇手耸肩治脚疼，坐地分腿抓脚
治肩背疼，右手托左手按治筋骨痛，半蹲半跪纵臂
治胸痛，压膝展臂治膝部酸胀，半蹲半跪俯仰
治全身酸痛，飞天展翅治脊椎痛，坐地伸腿舒展四肢
治腰踝酸胀，提脚行气
虚劳口干燥候：治口干舌苦，闭气咽津
关于口干/补养与宣导法
治口干舌苦，用闭气咽津功
虚劳膝冷候：治膝关节冷痛，抱膝摇摆等
关于膝盖冰冷/补养与宣导法
治膝部发冷，撑席后仰 治膝盖冰冷，手拉脚蹬行气
治膝关节发冷、疼痛，抱膝摇摆 治小脚冰冷，左转脚趾行气
治全身发冷，摆腰舒颈耸肩 治膝关节冰冷，撑席转身行气
虚劳阴痛候：治阴部疼痛，蹲坐俯仰
关于阴部疼痛/补养与宣导法
治阴部疼痛，蹲坐俯仰
风虚劳候：治劳倦过度，右脚压臀下行气等
关于劳倦过度，又受风/补养与宣导法
治手脚筋脉拘急，下蹲握踝撑席 治腰背寒冷，直立俯仰
治胸背筋脉拘急，直立展臂/61治劳倦过度，右脚压臀下行气
卷三养形体
白发候：治头发变白，正坐提耳拉发等
关于头发变白/补养方/宣导法
治头发变白，正坐提耳拉发 固发、美发，双手按腿低头触地
治头发变白，跪地前俯行气 乌发，察看心气通天彻地
目风泪出候：治风吹流泪，鼻吸口吐行气
关于风吹流泪/补养与宣导法
治风吹流泪，鼻吸口吐行气
目暗不明候：治白内障，揉眼行气等
关于眼睛昏暗/补养方/宣导法
使眼睛清明，熨眼揉眼 治白内障，揉眼行气
治眼睛昏暗，按捏颈动脉行气
目茫茫候：治视物模糊，着唾摩目
关于视物模糊/视物模糊的脉象表现和预后/补养与宣导法
治视物模糊，着唾摩目
鼻齆候：治鼻塞，捻鼻行气
关于鼻塞/补养与宣导法
治鼻塞，捻鼻行气
鼻生疮候：治鼻内生疮，蹲坐并膝张脚行气
关于鼻内生疮/补养与宣导法
治鼻内生疮，蹲坐并膝张脚行气
齿痛候：治牙痛，闭气叩齿
认识牙痛/补养方/宣导法
治牙痛，闭气叩齿
口舌疮候：治口舌生疮，仰头耸肩摇头
关于口舌生疮/口舌生疮的脉象表现/补养与宣导法
治口舌生疮，仰头耸肩摇头
卷四辨证论治
风偏枯候：治半身不遂，通天运气等
认识半身不遂/半身不遂的常见脉象/补养与宣导法
治半身不遂，通天彻地行气 治半身不遂，仰趾行气
治半身不遂，通天运气 除半身不遂，守中旋转
治四肢不能活动自如，抓脚展臂
风四肢拘挛不得屈伸候：治腰脚难以屈伸，下蹲抱膝展脚等
关于四肢拘挛不能屈伸/四肢拘挛不能屈伸的脉象表现/补养与宣导法
治肩膀筋脉拘急，双手互托 治腰脚难以屈伸，下蹲抱膝展脚
治下肢沉重，难以屈伸，下蹲抱左膝 治腋下筋脉拘挛，前托后按
风身体手足不随候：治手足麻木，仰卧踢腿行气等
关于手足不能随意活动 手足不能随意活动的脉象表现和预后/补养与宣导法
治手足麻木，仰卧踢腿行气 治小腿不能活动自如，振腹行气
治四肢烦闷、疼痛，仰卧咽津行气
风痹手足不随候：治四肢疼痛，拱手行气
关于全身游走性疼痛/补养与宣导法
治四肢疼痛，拱手行气
风不仁候：治皮肤麻木，仰卧对趾行气等
关于皮肤麻木/皮肤麻木的脉象表现和预后/补养与宣导法
治皮肤麻木，仰卧对趾行气/104治肌肤麻木，上下振摇双脚
风湿痹候：治风湿关节炎，仰卧叠手捂腰行气等
关于风湿痹证（风湿性关节炎）/补养与宣导法
治腰脚酸痛、沉重，仰卧叠手捂腰行气
治风湿性关节炎，摩腹屈臂拉脚
风痹候：治各种痹证，勾趾拉脚行气等
认识痹证/四季常见痹证：筋痹、脉痹、肌痹、皮痹和骨痹/补养方/宣导法
治各种痹证，勾趾拉脚行气 治痹证呕吐，提起脚跟行气
治全身麻木、酸痛，展体摇脚行气 治手足痿弱，下蹲后倾仰头
风冷候：治肩周炎，俯卧单手拉脚等
认识风冷病/补养与宣导法
治乳房肿胀、闷痛，托下巴摇肘
消脏腑陈年冷积，俯卧撑席后仰行气
治肩周炎，俯卧单手拉 治胃寒、呕吐，握腕后倾挺腹
治腰背疼痛，展腿抱膝后倾 治腰背酸痛、胀闷，俯卧双手拉脚
治手臂抽筋，转身舒手治肩项筋脉拘急，双手倒托摇臂
治肩肘骨节强硬，曲臂拉肘 治脖子痛，仰掌转身
风气候：治心胸烦闷，前立掌后推拳
认识风气病/补养与宣导法
治心胸烦闷，前立掌后推拳
头面风候：治头痛怕风，曲颈行气等
认识头面风病/头面风病的脉象表现/补养方/宣导法
治头痛，展臂掩耳梳头 治头痛怕风，曲颈行气
治咽喉肿痛，抱膝后仰着地 治上肢拘急、疼痛，压颈振肘转腰
风头眩候：治头晕目眩，下蹲抱右膝等
关于头晕目眩/头晕目眩的脉象表现和传变/补养与宣导法
治头晕目眩，下蹲抱右膝 治耳聋目眩，俯卧贴地行气
风癫候：治痫病，回望行气
认识痫病/补养方/宣导法
治痫病，回望行气
腰病候：治腰背疼痛，合掌转身等
认识腰痛/腰痛的脉象表现/腰痛的五种类型/补养方/宣导法
治腰背疼痛，合掌转身 治腰背痛胀，跪地撑地架腰
胁痛候：治胁痛，侧卧引气攻病等
认识胁痛/胁痛的脉象表现/补养与宣导法
治胁痛，侧卧引气攻病 治左胁痛，正坐抬头咽气
治胁下痛，坐地伸腿握手压颈
消渴候：治糖尿病引起的消瘦，仰卧鼓腹叩齿咽津
认识消渴病（糖尿病）/消渴病（糖尿病）的脉象表现和预后/得了消渴病（糖尿病），为什么会出现口中发甜/消渴病（糖尿病）与厥阴病上热下寒证不同/补养方/宣导法
治糖尿病引起的消瘦，仰卧鼓腹叩齿咽津
伤寒候：治发热背痛，举手跺地
伤寒病与温病、暑病、时行病不同/伤寒病的传变与治法/补养与宣导法
治发热背痛，举手跺地
时行候：治感冒头痛，干搓全身等
认识时行病/补养与宣导法
治发热出汗，搓脸 治感冒头痛，干搓全身
温病候：防治温病，五脏之气周流法等
认识温病/补养与宣导法
防治温病，五脏之气周流 躲避瘟疫，察看心火照全身
病热候：治发热，俯卧竖趾等
关于发热/胃热的脉象与预后/补养与宣导法
治发热，俯卧竖趾治发热、出汗，蹲坐吸日光
病冷候：治肚脐发冷，下蹲叉腿仰卧等
关于体内有寒/体内有寒的面色和脉象表现/补养与宣导法
治肠中寒冷，鹤立跷脚舞手 治下肢发冷，托脚摇摆
治肚脐发冷，下蹲叉腿仰卧 治腹部寒冷，托腰摇腰
上气候：治咳嗽，顶趾攻病功等
咳嗽、气喘的脉象表现和预后/补养方/宣导法
治肺气壅滞不舒，小鸟扑翼 治咳嗽，顶趾攻病
卒上气候：治喘促，叉手按喉
关于肺气突然上逆/补养与宣导法
治喘促，叉手按喉
结气候：治胸腹结气，右托胁左展臂等
认识结气病/补养方/宣导法
治胸背结气，左手托右手按 治胸腹结气，右托胁左展臂
治腹中积有宿气，下蹲托肘后仰
逆气候：治气喘，左脚跟勾右脚趾
认识逆气病/逆气病的脉象表现/补养与宣导法
治气喘，左脚跟勾右脚趾
脚气缓弱候：治腿痛，叠腿盘坐等
认识脚气病/脚气病如何得名/补养与宣导法
治脚痛，坐地压脚后仰 治腿痛，叠腿盘坐
治脚痛，下蹲叠踝展臂
咳逆候：治气逆，行气咳嗽
关于气逆/补养与宣导法
治气逆，行气咳嗽
诸淋候：治各种淋病，下蹲前倾抓趾
认识各种淋证/淋证的五种类型/补养与宣导法
治各种淋病，下蹲前倾抓趾
石淋候：治尿路结石，脚跟置于臀下行气
关于石淋病（尿路结石）/补养与宣导法
治尿路结石，脚跟置于臀下行气
小便数候：治尿频，脚跟放在膝上
关于小便频数/小便频数的脉象表现/补养与宣导法
治尿频，脚跟放在膝上
大便难候：治便秘，摩胁咽气
关于大便排出困难/大便排出困难的脉象表现/补养与宣导法
治便秘，摩胁咽气
大便不通候：治大便不通，掩面行气
关于大便不通/补养与宣导法
治大便不通，掩面行气
大小便难候：治大小便艰难，叉手摩背
关于大小便艰难/大小便艰难的脉象表现/补养与宣导法
治大小便艰难，叉手摩背
腹痛候：治腹痛，仰卧立掌
关于腹痛/腹痛的脉象表现和预后/补养与宣导法
治腹痛，仰卧立掌
腹胀候：治腹部胀闷，蹲坐按摩腹中线等
关于腹胀/腹胀的脉象表现和预后/补养与宣导法
治腹部胀闷，蹲坐按摩腹中线 治肚腹胀闷，舒手转腰行气
心腹痛候：治心腹痛，吸星月精华咽津
关于心腹痛/心腹痛的脉象表现和预后/补养与宣导法
治心腹痛，吸星月精华咽津
心腹胀候：治心腹胀闷，左脚压在臀下行气
关于心腹胀满/心腹胀满的脉象表现/补养与宣导法
治心腹胀闷，左脚压在臀下行气
三虫候：治肠内蛔虫，叉手低头抱膝
认识蛔虫、赤虫和蛲虫/补养方/宣导法
治肠内蛔虫，叉手低头抱膝
积聚候：除胁下积块，举手闭气攻病等
积证与聚证不同/五脏五大积聚：肝积、心积、脾积、肺积和肾积/补养与宣导法
治心下积聚，左脚踏右脚背 治心下积聚，正坐吸日精
除腹内积块，摩右胁展右臂 除腹内积块，东面咽气
除胁下积块，举手闭气攻病
癥瘕候：除腹中包块，鼓吸腹部闭气
癥与瘕不同/认识食癥病/补养方/宣导法
除腹中包块，鼓吸腹部闭气
寒疝候：治腹痛，拉趾外分脚跟
关于寒疝/补养与宣导法
治腹痛，拉趾外分脚跟
疝瘕候：除腹内假结块，拉脚低头行气
关于疝瘕/补养方/宣导法
除腹内假结块，拉脚低头行气
痰饮候：治肠内水流，侧卧闭气攻病
关于痰饮/痰病和饮病的脉象表现/补养与宣导法
治肠内水流，侧卧闭气攻病
诸饮候：治胁部胀满，曲颈行气
关于各种饮病/补养与宣导法
治胁部胀闷，曲颈行气
癖候：治胁部时隐时现的积块，双腿夹面
认识癖病/补养方/宣导法
治胁部时隐时现的积块，双腿夹面
诸痞候：治胸胁气结胀闷，正坐磕头
关于各种痞证/补养与宣导法
治胸胁气结胀闷，正坐磕头
脾胃气不和不能饮食候：治食欲不振，扣手拉扯
关于食欲不振/补养与宣导法
治食欲不振，扣手拉扯
呕吐候：治饭后就吐，仰卧翘起脚跟
认识呕吐/补养方/宣导法
治饭后就吐，仰卧翘起脚跟
宿食不消候：治消化不良，正坐仰掌托胁等
关于宿食不消/宿食不消的脉象表现/补养与宣导法
除胃中宿气，摩膝转腰 治消化不良，正坐仰掌托胁
消化宿食，低头抱膝行气
食伤饱候：治腹胀，正坐伸腰行气
关于吃得过饱，损伤脾胃/吃得过饱，损伤脾胃的脉象表现/补养与宣导法
治腹胀、腹痛，正坐伸腰行气
水肿候：治全身浮肿，振臂行气
认识水肿病/水肿病的五种不治之症/水肿病的脉象表现和预后/补养与宣导法

治全身浮肿，振臂行气
转筋候：治脚抽筋，拉趾号叫
认识转筋/转筋的脉象表现/补养与宣导法
治脚抽筋，拉趾号叫
筋急候：治颈项拘急，前后展臂等
关于筋脉拘急/补养与宣导法
治筋脉拘挛，蹲坐搬脚行气 治脊背筋脉拘挛，半蹲半跪拉脚展臂
治肩臂筋脉拘挛，托腰合肘 治颈项拘急，前后展臂
治筋脉拘急，展臂抖手
风注候：治肩肘疼痛，叉臂抬肘后仰
关于风注病/补养与宣导法
治肩肘疼痛，叉臂抬肘后仰
冷注候：治肩背疼痛，捏下巴转头
关于冷注病/补养与宣导法
治肩背疼痛，捏下巴转头
饮酒中毒候：治酒后头痛，正坐仰天吐气
关于饮酒中毒/补养与宣导法
治酒后头痛，正坐仰天吐气
喉痹候：治咽喉肿痛，摇肘行气
认识喉痹/喉痹的脉象表现和预后/补养与宣导法
治咽喉肿痛，摇肘行气
胸痹候：治胸部憋闷，右脚踩左脚背
关于胸痹/胸痹的脉象表现和预后/补养与宣导法
治胸部憋闷，右脚踩左脚背
嗜眠候：治嗜睡，两腿交叉下蹲拉脚等
关于嗜睡/补养与宣导法
治嗜睡，两腿交叉下蹲拉脚 治嗜睡，托下巴曲颈转腰
瘘候：治阴囊肿大，捻搓阴囊
关于病/补养与宣导法
治阴囊肿大，捻搓阴囊
诸痔候：治各种痔疮，蹲坐抱右膝等
痔疮的七种类型/认识痔疮/补养方/宣导法
治各种痔疮，蹲坐抱右膝 治各种痔疮，坐地伸腿拉脚摇身
疥候：治皮肤刺痒，下蹲低头行气
关于各种疥疮/补养与宣导法
治皮肤刺痒，下蹲低头行气
卒被损淤血候：除腰肩淤血，揉腰等
关于体内有淤血/体内有淤血的脉象和预后/补养与宣导法
除体内淤血，托腰低头摇摆 除腰肩淤血，揉腰
无子候：治不孕不育，吸食月精
认识不孕不育/妇人不孕的脉象表现/补养与宣导法
治不孕不育，吸食月精
乳结核候：治乳结核、急性乳腺炎，两腿交叉下蹲举臀
认识乳结核/补养与宣导法
治乳结核、急性乳腺炎，两腿交叉下蹲举臀