手到健康来系列 图解足部对症按摩保健
作者：薛永阁 主编
出版时间： 2012年版
内容简介
　　《图解足部对症按摩保健》以浅显易懂的文字，向读者介绍了各种足部异常可能代表的健康问题，使读者能够积极参与自己的健康保健。与此同时，《图解足部对症按摩保健》也以文字结合图片的方式，展示针对某一疾患的实际按摩操作过程，引导读者怎样施展捏、揉、掐、按等疗病技巧，对医生给出的解决方案起到辅助作用，达到事半功倍的效果。
目录
PART 1 呵护足部，呵护健康
足部关系着全身的健康
足部养生的功效
日常足部保健常识
PART 2 家庭足部按摩必备常识
足部反射区的位置
足部常用穴位
足部穴位按摩常用手法
足底按摩的具体要求
PART 3 足趾异常怎么办
趾甲有纵沟、不平、薄软、剥脱
趾甲透裂、直贯甲顶
畸形趾甲或嵌甲
趾甲根部圆形部分较小或趾甲麻木无感觉
趾甲下有一条或数条纵纹
趾甲上半月弧形腰高小于全甲长1/5
趾甲凹凸不平
趾甲青紫
趾甲苍白无血色、趾甲中间薄弱
趾甲动摇松脱或易断
足底拇趾端瘦弱、不丰满，手按压后坚硬、无弹性
左足的大拇趾大于右足
足底拇趾外侧出现突起
足底拇趾关节趾骨突起
大拇趾暗红或紫色
左足大拇趾尖端似笔尖，并如鼻骨般发硬，趾腹根部长茧
大拇趾外侧的三叉神经反射区部位被第2趾挤压严重
拇趾外翻
右足第5趾的跖趾关节部出现鸡眼或横肉
右足第2、第3趾间有鸡眼
PART 4 足背足踝异常怎么办
足背的足趾根部有小白脂肪块
足背部趾关节部分出现水肿（女性）
足背部出现隆起（男性）
足踝部水肿（男性）
内踝内侧出现紫斑点（女性）
内踝内侧苍白
内踝骨、外踝骨的损伤或充血
PART 5 足部感觉体现怎样的健康现状
脚痛
脚麻痛
脚麻胀或酸麻
脚酸
脚酸凉
脚木或木胀
脚凉
脚胀、胀痛
脚麻
PART 6 足部按摩，小病小痛不怕啦
耐寒力差
月经不调
记忆力衰退
睡眠质量差
痤疮
腓肠肌痉挛
感冒
咳嗽
落枕
牙痛
晕车、晕船
呃逆
附录一：足部按摩的常用介质和器具
附录二：家庭足浴养生