食 医 养系列 一本拿下高血压
作者： （日）富田公夫，（日）成田和子 著
出版时间： 2015年版
丛编项： 食.医.养系列
内容简介
　　长期的高血压在不经意中会逐渐地破坏脑、心脏和肾脏，因此被称为“Quiet killer：无声杀手”，必须尽早发现并采取措施。近年来，高血压“成人病”的称呼被“生活习惯病”所代替。如果通过对日常生活的修正，使高血压并发症得以避免，对面临困境的医疗经济也是一种贡献。现在的医疗已经进入自主选择医疗质量和医师的时代。医师关于患者的病情、检查结果、治疗方案进行说明，患者了解后进行选择，因此患者对自己的病情应有充分的了解。本书介绍了高血压的基本知识、治疗方法和饮食疗法，将为您提供帮助。
目录
前言
第1章 血压上升的机理
◆了解血压的生理知识
把营养成分和氧运送到身体各个角落的管道叫血管
施加于血管壁上的压力称为血压，有高压和低压之分
◆什么时候血压会升高呢
血压并非任何时候都相同，是变动着的
男女都随着年龄的增加而血压上升
正常血压、高血压的判断基准是多少
◆高血压为什么不行呢
高血压之所以恐怖是因为并发症的死亡率很高
自觉症状出现时多是已恶化到难以治疗的程度
◆在医院测量的血压偏高
今天的血压是多少？忐忑不安，情绪急躁，血压升高
一到医院测量血压就升高的“白衣高血压”
假如是“白衣高血压”怎么办呢
◆在家里测量血压
能在家里使用的血压计的种类和注意点
用自动血压计正确测量血压的方法
每天在同一时间段里测量一两次
在家庭测血压的正常值是135/80毫米汞柱
第2章 高血压的症状和种类
◆高血压的自觉症状
不放过警惕信号关系到早期发现
短时间内出现症状，怀疑血压急剧升高立即去医院就诊
◆高血压的种类
大约90%的高血压是原因不明的“原发性高血压”
剩下10%是原因明确的“继发性高血压”
第3章 高血压的并发症（血管的损害）
◆血压一直高，血管会怎么样呢
高血压是危害脑、心脏、肾脏的危险因素
动脉硬化在粗血管和细血管两方面都会产生
◆动脉硬化是如何发生的
血管肥大，内腔变窄，血流不畅
脂肪堆积，血管内腔进一步变窄，使其堵塞
脑血管动脉瘤破裂，引起脑出血
◆促进动脉硬化的仅有高血压吗
引起动脉硬化的危险因素就在生活中
◆高血压引起的脑血管损害
危险程度随着被输送到脑部血流量的大小而变化
◆高血压引起的心脏损害
在心脏的冠状动脉里发生动脉硬化，心脏病发作
◆高血压引起肾功能障碍
肾脏由于和其他内脏器官构造不同较难受到血压的影响
第4章 高血压的检查和诊断标准
第5章 改善生活环境的高血压治疗方法
第6章 药物治疗法
第7章 美味的食谱
第8章 菜单的制定方法和食物的摄取方法
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