常见病自我防治系列 高血压自我防治
作者：梁名吉 主编
出版时间：2015年版
丛编项： 常见病自我防治系列
内容简介
　　《常见病自我防治系列：高血压自我防治》内容主要介绍高血压疾病基本知识、高血压病自我防治。书中收载了大量有助于高血压疾病防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，同时也介绍了大量中医外治疗法，如手部按摩疗法、头部按摩疗法、足部按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、指压疗法、耳压疗法、艾灸疗法、贴敷疗法、磁穴疗法、梳头疗法、气功疗法、运动疗法、娱乐疗法、心理疗法、起居疗法等自然疗法。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用。本书适合高血压病患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。“
目录
第一章 高血压病基本知识 / 1
第一节 血压的生理作用及正常值 / 2
第二节 高血压病的病因 / 3
第三节 高血压病的临床表现 / 6
第四节 高血压的分类、分期与临床类型 / 7
第五节 高血压病的中医分型 / 11
第六节 高血压病的诊断标准 / 13
第七节 高血压病的危害 / 15
第八节 高血压病的预防与护理 / 16
第九节 家庭自测血压 / 31
第二章 高血压病自我防治 / 35
第一节 饮食疗法 / 36
第二节 药膳疗法 / 48
第三节 药茶疗法 / 58
第四节 药枕疗法 / 68
第五节 手部按摩疗法 / 73
第六节 头部按摩疗法 / 83
第七节 足部按摩疗法 / 87
第八节 刮痧疗法 / 95
第九节 拔罐疗法 / 105
第十节 指压疗法 / 114
第十一节 耳压疗法 / 118
第十二节 艾灸疗法 / 122
第十三节 贴敷疗法 / 126
第十四节 磁穴疗法 / 135
第十五节 梳头疗法 / 137
第十六节 气功疗法 / 140
第十七节 运动疗法 / 151
第十八节 娱乐疗法 / 214
第十九节 心理疗法 / 223
第二十节 起居疗法 / 231
第二十一节 其他疗法 / 240
参考文献 / 247