今天出门不化妆 丑小鸭变天鹅的18堂课
出版时间： 2018年版
内容简介
　　美颜不必花大钱，重要的是用对方法。本书获资深美容医生廖婉绒推崇，提倡以低碳、天然、身体没负担的方式养颜护肤。不论是基础调理、问题肌肤应对、局部护理，本书中都有介绍，帮读者甩掉化学美容制品，以天然的方式保养肌肤。不用微整型、不用吃药，天然的食物与运动就能让你的肌肤吹弹可破，是一部爱美女孩的纯天然养颜经！
目录
1正常肌肤的基础护理
即使是天生丽质的肌肤也需要保养，保湿、控油、美白、防晒、去角质、抗衰老，这是正常肌肤必须经历的护理步骤。柔软光滑的肌肤来自细心温柔的呵护，呵护越多，皮肤也会越健康美丽
保湿肌肤水汪汪的秘密…………002
控油迅速甩掉“大油田”…………015
美白“灰姑娘”变身“白雪公主”…………029
防晒轻松远离紫外线伤害…………041
去角质解救角质堆积的肌肤…………053
抗衰老再现光彩容颜…………062
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2问题肌肤的特别护理
受外界或是自身体质的影响，每个人多多少少都会有一些肌肤问题。痘痘、毛孔粗大、黑头、粉刺、红血丝……都是问题肌肤的预警。想把这些烦恼一扫而空？方法对了，便不是难题
祛痘别再叫我“豆花妹”…………076
祛斑白嫩皮肤没斑点…………088
紧致毛孔完美肌肤“零毛孔”…………096
祛黑头抢救“草莓脸”…………106
除粉刺全歼粉刺不留情…………114
消红血丝消除双颊“高原红”…………124
抗敏感为肌肤撑开“保护伞”…………132
3局部护理，呵护肌肤
很多人把肌肤护理的重点放在脸部，却忽略了对其他部位肌肤的照顾。这种偏心往往会导致白脸黑脖、“熊猫”臂、脱皮腿、皱脚跟、痘痘背等诸多问题，一不小心就陷入尴尬境地。本章将为大家准备一份护肤的完全版手册——沿着每一寸裸露的肌肤去护理
再见电眼魅力…………144
做个“唇情美人”…………156
手、足、腿总动员…………165
不可忽视的秀颈和美背…………181
巧妙去除体毛…………192